Musearm? Tennisalbue?
- Tre minutter med Fleksibar daglig har fantastisk effekt!
- Effekt dokumentert av kliniske forsøk (i motsetning til f.eks ultralyd)
For kvinner vil typisk den røde Fleksibar passe best, for menn den grønne. Den blå gir enda tyngre motstand enn den grønne.
Slik bruker du Flexbar mot tennisalbue:
- Hold nederst på flexbar med den vonde armen (her Høyre) håndflaten inn
- Grip tak med den andre hånden med håndflaten ut
- Hold hardt og strekk armene rett fram slik at flexbar vrir seg.
- Strekk armene godt ut slik at albuene og skuldre er rette
- Slipp deretter sakte fram den vonde hånden mens du holder igjen (ca. 4 sekunder)
LES også her hva Ullevål kiropraktor sier om fleksibar
For kvinner vil typisk den rÞde Fleksibar passe best, for menn den grÞnne. Den blå gir enda tyngre motstand enn den grÞnne.
Slik bruker du Flexbar mot tennisalbue:
Hold nederst på flexbar med den vonde armen (her HÞyre) håndflaten inn
Grip tak med den andre hånden med håndflaten ut
Hold hardt og strekk armene rett fram sl... "Pin It")
